Saudação ao Sol

As minhas 5as feiras começam sempre com a "Saudação ao Sol" às 7h30 no ginásio.
Custa tanto tanto levantar às 6h30... mas depois de ir, a sensação de bem-estar supera tudinho! E esta aula de Body Balance não consigo deixar de frequentar-é a única maneira de esticar o esqueleto que anda atrofiado a semana inteirinha!
Não prometo mas vou tentar fazer isto mais vezes em casa, vai ser difícil mas acho que vale a pena o esforcinho extra...